Macarrones con tomate y atún
Preparación: 5 min Total: 20 min Fácil 4 raciones Para niñosUn solo cacharro
Veinte minutos de reloj, casi todo despensa. La comida que sale cuando no hay nada pensado.
Ingredientes
- 350 gMacarrones
- 300 gTomate frito
- 3 lataAtún en lata
- 1 udCebolla
- 1 cdaAceite de oliva virgen extra
- 1 cdtaOrégano
- 60 gQueso rallado - opcional
Nutrición
478 kcal por ración
- Proteínas
- 23 g
- Hidratos
- 77 g
- Grasas
- 8 g
- Fibra
- 5 g
Pasos
- Pon a hervir agua con sal y cuece los macarrones el tiempo del paquete.
- Mientras, pica la cebolla fina y sofríela en el aceite 6 minutos.
- Añade el tomate frito y el orégano, y calienta 3 minutos.
- Escurre el atún y mézclalo con la salsa fuera del fuego, para que no se seque.
- Escurre la pasta, júntalo todo y sirve. El queso, al gusto de cada uno.