Yogur con avena y fruta
Preparación: 5 min Total: 5 min Fácil 2 raciones Sin cocinarPara niñosVegetarianaCocina en tandas
Se deja hecho la noche antes y por la mañana solo hay que sacarlo de la nevera. Cero fuego.
Ingredientes
- 2 udYogur natural
- 60 gCopos de avena
- 1 udPlátano
- 100 gFresas
- 1 cdaMiel
- 0,5 cdtaCanela
- 20 gNueces - opcional
Nutrición
295 kcal por ración
- Proteínas
- 11 g
- Hidratos
- 52 g
- Grasas
- 7 g
- Fibra
- 6 g
Pasos
- Mezcla el yogur con la avena y la canela en un tarro.
- Añade la miel y remueve.
- Corta el plátano en rodajas y las fresas por la mitad, y repártelos por encima.
- Tapa y deja en la nevera al menos 4 horas, mejor toda la noche: la avena se ablanda y no hace falta cocerla.
- Añade las nueces al servir, para que no se reblandezcan.